大腸内視鏡検査で見つかったポリープ10個の、切除手術を受けることになりました。 今回で3回目の手術になりますが、10個のポリープは最多になり原因を考えているところです。前回の手術から2年経過でその間に変わったことというと、ダイエットのために糖質制…

先月の大腸内視鏡検査の結果ポリープが11個見つかり、1個は小さかったのでその場で取りましたが、残り10個は後日手術で取ることになりました。 大腸内視鏡検査は定期的に受けていて、手術になったのは今回で3回目なので慣れてはいますが、10個も取るのはこれ…

身だしなみとして鼻の手入れはちゃんとしているつもりですが、歳のせいか頭はそうでもないですが眉毛や鼻毛は伸びるのが早いような気がします。私が買ってきたのではないのですが（多分息子君）家でこんなGOODSを発見！ GOSSO、おそらくブラジリアンワックス…

沖縄ファミリーマートと琉球放送「おきなわ健康長寿プロジェクト」の一環としてスタートした、みんなで歩こうキャンペーン『歩くーぽん』の第6弾。歩いた歩数に対してそれに応じた商品がもらえる企画です。 クーポン交換最終日でしたので、引き換えてきまし…

今日は朝から大腸内視鏡検査の準備のため、8時から下剤服用開始です。 最初に吐き気止めのナウゼリンを1錠を飲みます。 下剤にムーベンとのネーミング、わからなくもないがベタなネーミングだよね ムーベンを2リットルに薄めて飲みます。 15分毎に200ml、1時…

３年毎に大腸内視鏡検査を受けていましたが、50代になったので2年毎に受けることにしました。 検査は7/12なので7/11の晩から下剤投与が始まります。 検査前日からは「食べて良いもの」「食べてはいけないもの」があります。繊維質や油の多いものは腸内に残り…

本日の血圧もかなり低めです。 血圧とメンタルの関係性はわかりませんが、低血圧な日は決まってメンタルは絶不調のネガティブモード、おそらく因果関係があるんじゃないのかな？？ 低血圧よりも脈拍が多いのが心配です。だいたい90以上はあり、標準的な正常…

最近は飲みに行くときは歩きかバスを利用してます。結構歩くことが多いのでテレビなどで紹介されている健康アプリ歩くーぽんを使ってます。 200歩ごとに1pt貰え、溜まったポイントは商品と交換できるサービスです。 初めて1週間ぐらいで148ptは溜まったので1…

去年の検診でピロリ菌の指摘を受けていたのですが、他の治療を優先したのでほったらかしになっていました。当然今年の検診でも指摘を受けましたので、早速病院に行ってきました。今回の検診での指摘はこのピロリ菌とLDLコレステロール値でしたので、家から近…

今月で入れ替えをしようと歯ブラシを買ったのですが、気が付いたら息子君に取られているので、携帯用の歯ブラシを洗面所へ持って行きました。 私が使っているのが無印良品の携帯用歯ブラシ 折りたたみ歯ブラシと歯磨き粉の、ケースへの収まり具合と裏に空い…

数年前から悩まされているマウス腱鞘炎、最近良くなくて酷い時には字も書けないほどです。自宅にはペンマウスを買いましたが、仕事だと使いにくいかなと思って腱鞘炎予防マウスを買ってみた。※すでに腱鞘炎ですが sanmainiku.hatenablog.com パッケージには…

毎年4月に健康診断を受信しているのですが、 いつもお世話になってる浦添総合病院検診センターが改装に入るため 5月30日にしか予約が取れませんでした。 7時半受付開始だったので、早めに準備して7時ちょっとには着いたのですが、すでに受付は始まっていてた…

何年も前からマウス腱鞘炎に悩まされていて、病院に行って頚椎を調べたり整体に行って電気治療していましたが、一時的に良くはなるがすぐにもとに戻ってしまうのを繰り返していました。 特に最近は酷く調子の悪い日は文字を書くのにも苦労しています。少しで…

2016 10月からMECダイエットを始め 2017 9月には最高70.6kgまで痩せたが、 その後少し増えて72kg前後を行ったり来たり。 MECから緩い糖質制限（野菜は制限しない）に移行したら73kg前後になり、 一日一食生活ををしても体重変わらず、胃がどんどん小さくなっ…

iHerbでマルチビタミンを購入 選んだのは21st Century, One Daily, Men's Health, 100 Tablets 100錠入って472円、1日1錠なので100日分ありとてもお得です。 下記のリンク先からだと5％オフ https://iherb.co/3596qFr9 コレは男性用ですが女性用もあります。…

行く先々にある血圧計で測ると 最高血圧が140を超えて150に近い値が出たりする 太っているときから血圧だけは低かったので 加齢のせいかなと気になっていた。 血圧計を検索するとあまり高くないのでポチってみた。 「タニタ 手首式血圧計 ホワイト BP-212-WH…

大腸ポリープを取ってから、腸に良いサプリを飲もうと 最初に始めたのがヤクルト400でしたが 甘いものがあまり好きじゃないので 糖質制限を始めたのをきっかけに飲み始めたのが 森下仁丹の『ビフィーナS』 腸まで生きて届くビフィズス菌で腸内フローラを改善…

毎日のように飲んでいる私ですが、 年々酒が弱くなって来ています。 50代に突入し仕方のないことですが... 最近はリビングで寝ちゃったりするので 酒飲みの為のサプリメントを飲んでいます（ウコン系など） そんななかとても効く良いサプリを見つけたのです…